當面臨各種各樣的壓力，上班族該如何減壓？

1、擠壓類減壓玩具。

通過擠壓，讓上班族獲得減壓，能暫時發泄了壓力，但有玩家認為擠壓類減壓玩具，沒能針對壓力源，可能壓力仍是存在。

2、尖叫類減壓玩具。

初衷是希望通過吼一吼、喊一喊達成發泄，起到減壓的作用，不過玩家需要注意保護聲帶。

3、毛絨類減壓玩具。

毛絨絨的玩具有舒緩、安撫情緒的好處，不是每次的減壓都要出力，毛絨玩具的一個依靠一個擁抱已是有放松、緩和壓力的作用。

減壓玩具只是輔助，更多時候上班族要學著自我調節，合適的時候去郊游，放松心情。

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